Hoi, ik ben Marijke.
Ik ben moeder van 2 goede slapers en ik ben een gecertificeerde slaap coach. Ik help babies en jonge kinderen om goed te slapen.
Ik coach met een holistische aanpak om ervoor te zorgen dat iedereen goed slaapt. Ik hou rekening met het karakter van de baby, de situatie van het gezin, en de voorkeuren van de ouder(s). Ik werk graag met liefdevolle slaapmethodes.
Mijn doel is niet alleen om ouders en baby's te helpen die moeite hebben met slapen, maar ook om slaapgebrek te voorkomen en om baby's vanaf dag 1 gezonde slaapgewoonten aan te leren.
Onderwerpen
Liefdevolle Methodes
Het aanleren van goed slapen kan op veel verschillende manieren. Liefdevolle methodes zijn net zo succesvol als andere slaapmethodes, en ik vind het fijn om deze methodes te gebruiken. Ik kijk altijd naar de leeftijd en het karakter van de baby, en de voorkeuren van de ouders als ik een slaapmethode uitkies. Het is voor mij belangrijk dat zowel de ouders als de baby zich comfortabel voelen terwijl we samen door dit slaaptraject gaan.
Holistische aanpak
Er zijn veel aspecten van het leven die invloed hebben op slaap. Daarom kijk ik altijd naar het gehele plaatje. Dit betekent dat ik kijk naar jullie dagelijkse routine, borstvoeding of flesvoeding, vast eten, slaapomgeving, dagelijkse activiteiten en andere belangrijke aspecten. Mijn doel is om te werken aan een langetermijnoplossing zodat je baby altijd goed blijft slapen.
Pasgeboren baby's
Pasgeboren baby’s en slaap is een onderwerp waar veel ouders zich zorgen om maken. Baby’s tot 3 of 4 maanden hebben een ander slaapritme, omdat hun systeem nog niet helemaal ontwikkeld is. Door op deze jonge leeftijd al te werken aan gezonde slaapgewoontes geef je je baby een hele goede basis voor een leven lang goed slapen!
Routines
De hoeveelheid slaap die je baby overdag krijgt heeft grote invloed op hoe je baby ‘s nachts slaapt. Het maakt hierbij niet uit of je liever een vast schema aanhoudt of dat je flexibiliteit fijn vind. Ik maak een routine die perfect past bij jou en je baby. Ik hou rekening met de tijd dat jullie wakker willen worden en neem de kinderopvangtijden en andere verplichtingen mee om zo een routine te creëren die echt past bij jullie gezin.
Reviews
Lees wat andere ouders zeggen over Baby Sleep Coaching
Na het toepassen van de zachte benadering en de slaapmethode die Marijke heeft geadviseerd, ben ik eindelijk op het punt gekomen waar Ella zelfstandig in slaap valt en haar slaaptijd is toegenomen van 30 minuten naar een uur, en met de tijd is ze begonnen om haar slaapcyclus te kunnen verbinden.
Marijke hanteert een zeer persoonlijke benadering en begrijpt de behoeften van zowel het gezin als de baby en probeert ervoor te zorgen dat het werkt!
Marijke maakte een uitgebreid plan voor ons, dat niet alleen een slaaptrainingsplan omvatte dat was aangepast aan de gewoonten en (sterke) persoonlijkheid van onze baby, maar ook advies bood over melkvoedingen, vaste voeding en de slaapomgeving, die allemaal van invloed zijn op de slaap. Ze liet ons echt gehoord en ondersteund voelen en gaf ons het vertrouwen om het slaaptrainingsproces te starten, waar we ons als nieuwe ouders heel onzeker over voelden.
Het plan werkte heel goed voor onze baby. Na de eerste dag en nacht van slaaptraining werd hij 's nachts nog maar één keer wakker om te drinken, kon hij zelfstandig in slaap vallen en begon hij langere dutjes te doen. Binnen een week volgens het schema van Marijke begon hij ook vanzelf de hele nacht door te slapen, 12+ uur achter elkaar. Het is nu al twee maanden en hij doet het nog steeds! We hebben ons al lange tijd niet meer zo goed uitgerust gevoeld.
Onze baby gaat nog steeds door fases waarin hij moeite heeft met slapen overdag omdat hij liever actief is en speelt, maar Marijke gaf ons de tools om hiermee om te gaan. We zijn heel dankbaar voor haar hulp en zouden haar diensten aan iedereen aanbevelen!
Voordat ik met Marijke samenwerkte, sliep Leonard maximaal 2 uur achter elkaar 's nachts en 45 minuten overdag. Het was heel moeilijk om hem in slaap te krijgen - hij viel alleen in slaap terwijl hij aan de borst lag of in de drager, en hij werd vaak wakker als hij naar zijn bed werd verplaatst. We hadden geen avonden, de nachten waren verschrikkelijk en Leonard was constant moe overdag. Ik had al veel gelezen over slaaptraining, de voor- en nadelen, en een paar technieken geprobeerd, maar niets leek te werken. Marijke was mijn laatste redmiddel.
Ik kon niet dankbaarder zijn voor de slaaptraining, het was zacht en echt levensveranderend! Marijke hield me gemotiveerd en dwong me resultaten te behalen waarvan ik voorheen nooit had durven dromen. Vandaag valt mijn zoon niet alleen zelfstandig in slaap, maar is hij ook een veel gelukkiger baby overdag. Bovendien heeft mijn man zijn bed terug en kan ik eindelijk slapen!
Onze oudste houdt nog steeds echt van de methode die we hebben gebruikt om haar te helpen, en onze jongste slaapt de hele nacht door, in plaats van elke uur na middernacht wakker te worden.
Marijke is echt gemakkelijk te bereiken en beantwoordt elke vraag zo snel mogelijk. En nu hebben we twee blije, goed uitgeruste kinderen (en ouders ;)).
Uitgelichte pakketten
Certificering & Vermeldingen
